大排燈焦慮背后的藍光光學(xué)知識

今年的618又暴雷了，隨著SEAYEO昔又大排燈被爆藍光不合格新聞的出現(xiàn)，引起了一系列家用美容儀使用安全焦慮，尤其是用戶還爆出在天貓、京東、都有等官方旗艦店仍在售賣該存在安全隱患的產(chǎn)品。對此關(guān)于藍光危害的背后，激埃特帶你了解關(guān)于光學(xué)藍光的光學(xué)知識。

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在LED光源產(chǎn)品中，藍光危害的安全級別依據(jù)國際電工技術(shù)委員會（IEC）制定的IEC62471標準。該標準將LED光源產(chǎn)品的藍光危害分為四個安全級別。

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零類危害（RG0）：在此級別下，藍光輻亮度極低，不會對人眼造成傷害。具體來說，允許眼睛注視光源的時間超過10000秒（即超過2.78小時）而不產(chǎn)生危害。

一類危害（RG1）：此級別下，藍光的輻亮度稍高，但長時間（最長可達10000秒）注視光源仍不會對人眼造成明顯危害。

二類危害（RG2）：這一級別的藍光輻亮度較高，需要限制眼睛注視光源的時間。具體來說，眼睛注視光源的時間不應(yīng)超過100秒，以避免可能的危害。

三類危害（RG3）：這是藍光輻亮度最高的級別，對眼睛的危害也最大。在此級別下，僅僅注視光源0.25秒就可能對人眼造成傷害。

根據(jù)新浪財經(jīng)的報道稱，本次SGS報告對SEAYEO昔又大排燈PRO的檢測結(jié)果表示，長期使用含有中危害(RG2)的藍光，會造成視網(wǎng)膜的永久傷害。不少消費者在小紅書、抖音等平臺吐槽使用該產(chǎn)品后，有視力下降，甚至視網(wǎng)膜受損的情況。

藍光知識

藍光作為一種短波光，波段一般在400nm-500nm之間，其中對人體危害的波段在415-555nm，在這個區(qū)間具有相對較高的能量光線，且這些藍光能夠穿透眼鏡晶狀體直達視網(wǎng)膜，引起視網(wǎng)膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡，從而導(dǎo)致視力下降、近視、白內(nèi)障以及黃斑病變等眼睛病理危害。

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藍光的危害

損害眼睛結(jié)構(gòu)：有害藍光能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜，引起視網(wǎng)膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡將會導(dǎo)致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。

導(dǎo)致視疲勞：由于藍光的波長短，聚焦點并不是落在視網(wǎng)膜中心位置，而是離視網(wǎng)膜更靠前一點的位置。要想看清楚，眼球會長時間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞。長時間的視覺疲勞，可能導(dǎo)致人們近視加深、出現(xiàn)復(fù)視、閱讀時易串行、注意力無法集中等癥狀，影響人們的學(xué)習(xí)與工作效率。

影響睡眠質(zhì)量：藍光會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素。這也能解釋為什么在睡前玩手機或者平板電腦，會造成睡眠質(zhì)量不高甚至難以入睡的原因。

藍光還會導(dǎo)致黃斑病變，人眼中的晶狀體會吸收部分藍光漸漸混濁形成白內(nèi)障，而大部份的藍光會穿透晶狀體，尤其是兒童晶狀體較清澈，無法有效抵擋藍光，從而更容易導(dǎo)致黃斑病變以及白內(nèi)障。

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有益的藍光

盡管藍光波段存在危害，但是藍光也有對人體有益的波段，那就是波長在455至500納米的藍光波段，對人體是有益的，被稱為有益藍光。這種有益藍光可以調(diào)節(jié)生物節(jié)律、穩(wěn)定情緒、幫助提高記憶力等。

因此，在理解藍光危害的同時，我們也需要鄭重看待其雙面性，特別在選擇LED照明產(chǎn)品時，特別是在需要長時間注視的情況下（如使用臺燈進行學(xué)習(xí)或工作），建議選擇零類危害（RG0）的產(chǎn)品，以確保眼睛安全。此外，對于兒童使用的照明產(chǎn)品，更應(yīng)注重藍光危害的防護，因為兒童的晶狀體相對清澈，無法有效抵擋藍光，從而更容易受到藍光傷害。

不僅如此，對于手機、電視產(chǎn)品的使用，我們也要做到減輕藍光對眼睛的危害，建議平常上網(wǎng)、看電視時將亮度調(diào)低或者使用護眼模式，色溫調(diào)暖，其次要減少上網(wǎng)時間，尤其要避免在黑暗處盯著手機或顯示器，養(yǎng)成一個良好的電子產(chǎn)品使用習(xí)慣，這樣才能每天保持一個良好的工作/學(xué)習(xí)狀態(tài)。